おはようございます。
今週は日勤、来週は夜勤なので実質2.5日休みがあります。
昼夜の切り替え次第で長めに休めるのも交替勤務の良いところかもしれません。
まぁ反対に夜勤→日勤だと実質1.5日しかありませんが。
そもそも論として、毎週の昼夜逆転はきついのですけどね。
で、昼夜逆転の生活をしていると寝不足になるんですよね。
これは僕だけの悩みではないはず。
特に月曜火曜はいつも眠い。
僕は普段は寝付きは良いのですが、すぐに起きてしまう。
3〜4時間ぐらいしか寝れない事がよくあります。
しばらく起きていてまた寝れれば良いのですが、そのまま出勤時間という事がよくあります。
眠いし頭痛い。
そんなときに活躍するのがロキソニン。
頭痛くてどうにもならんときはロキソニン飲んでます。
ただ、困ったことにここ最近はロキソニンの頻度が高いんですね。
ほぼ毎日飲んでいます。
今日も休日にも関わらず飲んでしまいました。
なんか癖になっている気がします。
薬に頼らないようにするのがベストなんですけど、辛いのを我慢するのもきつい訳で。
無駄な我慢するなら薬飲んで楽になったほうがいいんですよね。
毎週の昼夜逆転。
なんか上手いコツはないのでしょうか？
慣れれば余裕という人もいますが、期間工2年近くやっていても一向に慣れません。
どうしたもんだろうか。
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